![Dehnungen fürs Bett – so startest du beweglich in den Tag | Übung motivation, Übungen, Rücken trainieren Dehnungen fürs Bett – so startest du beweglich in den Tag | Übung motivation, Übungen, Rücken trainieren](https://i.pinimg.com/736x/f0/1f/28/f01f28f51cf9d3e96512c1b8d9389ad5.jpg)
Dehnungen fürs Bett – so startest du beweglich in den Tag | Übung motivation, Übungen, Rücken trainieren
![Mache diese Übung JEDEN ABEND vorm SCHLAFEN gehen ✓ Schau was passiert ( Übungen zum Mitmachen) - YouTube Mache diese Übung JEDEN ABEND vorm SCHLAFEN gehen ✓ Schau was passiert ( Übungen zum Mitmachen) - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/jxMNWB2-xto/maxresdefault.jpg)
Mache diese Übung JEDEN ABEND vorm SCHLAFEN gehen ✓ Schau was passiert ( Übungen zum Mitmachen) - YouTube
Liebscher & Bracht - Du hast öfters mit Rückenschmerzen zu kämpfen? 😟 Dann solltest du diese besonders leichte Übung unbedingt ausprobieren: Bei der liegenden Drehung wird deine gesamte Wirbelsäule wunderbar wohltuend mobilisiert.
![Dehnungen fürs Bett – so startest du beweglich in den Tag | Übungen, Yoga für rückenschmerzen, Beweglichkeitstraining Dehnungen fürs Bett – so startest du beweglich in den Tag | Übungen, Yoga für rückenschmerzen, Beweglichkeitstraining](https://i.pinimg.com/736x/c5/42/25/c54225f69e46ad83c551a724ba426372.jpg)